マッスルローディーch

人の四倍動けば10日も40日じゃん！という発想のダイエット方法フォーススプリットです。その後減量終了動画→https://www.youtube.com/watch?v=PaDa4ZpKI_4 去...

2015-07-28 20:00:00 有 61,970 人看過有 374 人說讚

脂肪燃焼動画ﾘｽﾄ→https://www.youtube.com/playlist?list=PLCV81rk6Qn-TJ2-a-UimW6ix4VUl2HvZq この時は本当に考えが甘いです。ダラ...

2015-07-26 20:00:01 有 78,106 人看過有 490 人說讚

未来の自分の筋肉を見る。パンプさせた後は血管を出すの簡単ですね。低重量高回数でﾌﾙﾊﾟﾝﾌﾟ動画→https://www.youtube.com/watch?v=qpqOF0Tr7I0 ※※※※※※...

2015-07-21 20:00:02 有 223,383 人看過有 1,071 人說讚

やっている事はかわりませんしね、だから凄いなんて事も、大きくならないなんて事もないと思います！その他の語り動画リスト→https://www.youtube.com/playlist?list=PL...

2015-07-18 20:00:04 有 113,425 人看過有 859 人說讚

インクラインあたりからもの凄い勢いで汗かいてます、この画質でもハッキリ見えますね、、種目はﾁﾝﾆﾝｸﾞ、ﾍﾞﾝﾄｵｰﾊﾞｰﾛｰｲﾝｸﾞ、ｲﾝｸﾗｲﾝﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾛｰｲﾝｸﾞ、合戸式ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄに...

2015-07-16 20:00:00 有 30,261 人看過有 192 人說讚

見直して見てますが、これはもっと絞らないといけませんね。減量期の皆さん共にがんばりましょうこの動画前に数本撮影済みで、これから編集なので時系列くるってますがいつもの事なので気にしないでください！続...

2015-07-14 20:00:01 有 33,024 人看過有 277 人說讚

僕が考え、気をつけている肩の種目紹介です。種目はﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｮﾙﾀﾞｰ22.5kg、ｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ12.5kg、ﾘｱﾚｲｽﾞ12.5kgです。実際の使用重量は動画後半で話しています。長いver...

2015-07-12 20:00:01 有 252,084 人看過有 1,909 人說讚

同日撮影ダンベルのみ大胸筋筋トレ動画解説→https://www.youtube.com/watch?v=suZRYJmgyMI ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ K...

2015-07-10 20:00:00 有 25,153 人看過有 189 人說讚

ダンベルで僕がやっていた三種（ダンベルプレス、ダンベルフライ、プルオーバー）です。僕が気をつけている事、やり方紹介の動画になっています。 ※このダンベルおじさんど素人なので話半分で聞いてくれると助かり...

2015-07-08 20:00:01 有 1,059,419 人看過有 7,816 人說讚

ﾂｲｯﾀｰ→https://twitter.com/ktm05_MTB　たまに動画のお知らせしたり画像のっけたり話したりしています。ｲﾝｽﾀｸﾞﾗﾑ→http://instagram.com/05_...

2015-07-06 20:00:00 有 33,550 人看過有 310 人說讚